अच्छी सेहत के लिए फिजिकल एक्सरसाइज के फायदे तो आपने खूब सुने होंगे। आपको बता दें कि फिजिकल ऐक्टिविटी बुजुर्गों महिलाओं में फ्रैक्चर के खतरे को भी दूर करता है। एक स्टडी में फिजिकल ऐक्टिविटी और मेनोपॉज के बाद महिलाओं में होने वाले फ्रैक्चर का संबंध देखा गया। बता दें कि यह रिसर्च अमेरीका के बफेलो स्कूल ऑफ हेल्थ में की गई है।
इस स्टडी में रिसर्चर्स ने 77 हजार माहिलाओं को शामिल किया था। 14 सालों तक इनकी निगरानी की गई। इस स्टडी में पाया गया कि जो महिलाएं फिजिकली ऐक्टिव थीं या घर के काम करती थीं, उनमें हिप फ्रैक्चर का खतरा 18 प्रतिशत तक कम था। वहीं, टोटल फ्रेक्चर का खतरा 6 प्रतिशत कम था। इस स्टडी के लीड ऑथर का कहना है कि इससे पता चलता है कि फिजिकल एक्सरसाइज के कई फायदों में से एक फ्रैक्चर का कम खतरा होना भी है।बता दें कि मेनोपॉज के बाद महिलाओं में फ्रैक्चर काफी आम समस्या है। इससे उनकी आत्मनिर्भरता कम हो जाती है, उनकी शारीरिक क्षमता सीमित हो जाती है और मृत्यु दर भी बढ़ जाता है। ऐसे में इस स्टडी के परिणामों से कई महिलाओं को काफी फायदा मिल सकता है। पब्लिक हेल्थ के लिए यह एक महत्वपूर्ण रिसर्च है।

तैमूर अली खान के साथ च्ॉलिटी टाइम बिताने के लिए करीना कपूर और सैफ अली खान कोशिश करते हैं कि वह अपने बेटे को भी साथ ले जाएं। खासतौर से जब आउटिंग पर जाना हो तब। इस समय को यकीनन तैमूर भी काफी इंजॉय करता है। ऐसी ही एक तस्वीर सोशल मीडिया पर सामने आई है जिसमें तैमूर मां करीना और पापा सैफ के साथ बैठकर नींबू पानी के मजे लेते दिखा।
इस फोटो में करीना और सैफ एक रेस्ट्रॉन्ट में बैठे दिखाई दे रहे हैं। इस दौरान सैफ ने तैमूर को अपने बगल में बैठाकर रखा था। फोटो में सैफ के आगे नींबू पानी का ग्लास रखा दिखाई दे रहा, तो वहीं तैमूर अपने ग्लास से इसे पीते हुए दिखा। फोटो में यह प्यारी फैमिली स्माइल करती हुई नजर आई। वैसे करीना और सैफ के वर्कफ्रंट की बात करें तो ऐक्ट्रेस की दो फिल्में गुड न्यूज और अंग्रेजी मीडियम पोस्ट-प्रॉडक्शन स्टेज में हैं। इसके साथ ही वह करण जौहर की मल्टी स्टारर फिल्म तख्त में भी नजर आएंगी। वह आमिर खान के साथ भी मूवी कर रही हैं। वहीं सैफ अली खान फिल्म तानाजी: द अनसंग वॉरियर की शूटिंग कर रहे हैं। इसमें उनके साथ अजय देवगन अहम भूमिका निभाते दिखेंगे।

सलमान खान के भाई अरबाज खान की गर्लफ्रेंड जॉर्जिया ऐंड्रियानी बीटाउन में एंट्री करने जा रही हैं। पहले कहा जा रहा था कि उनका बॉलिवुड डेब्यू दबंग 3 से होगा, लेकिन अब सामने आया है कि जॉर्जिया का डेब्यू सलमान की फिल्म से नहीं बल्कि श्रेयस तलपड़े स्टारर मूवी से होगा।
जानकारी के मुताबिक, श्रेयस तलपड़े के साथ जॉर्जिया मूवी वेलकम टू बजरंगपुर में स्क्रीन शेयर करती दिखाई देंगी। इसका ऑफिशल अनाउंसमेंट भी जल्द होगा। इस फिल्म में संजय मिश्रा और शरद सक्सेना भी हैं। वहीं तिग्मांशु धूलिया भी इसमें मजेदार किरदार निभाते दिखाई देंगे। रिपोर्ट्स की मानें तो जॉर्जिया फिल्म में एक ऐसी महिला का किरदार निभाएंगी जो विदेश से गांव में आती है। जहां उसकी मुलाकात श्रेयस तलपड़े और अन्य के किरदारों से होती है।
यह मूवी साल 2008 में आई वेलकम टू सज्जनपुर की ही फ्रेंचाइज है। पहली फिल्म में श्रेयस के साथ अमृता राव लीड रोल में थीं।

डायरेक्टर अभिषेक कपूर की फिल्म केदारनाथ से डेब्यू करने वाली ऐक्ट्रेस सारा अली खान का फिल्मी करियर आगे बढ़ रहा है। केदारनाथ करने के बाद सारा अली खान ने डायरेक्टर रोहित शेट्टी के साथ फिल्म सिंबा की है। फिलहाल इस समय वह डायरेक्टर डेविड धवन की फिल्म कुली नंबर 1 की शूटिंग कर रही हैं।
सारा अली खान ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम की स्टोरी पर डेविड धवन और रोहित शेट्टी के साथ तस्वीर शेयर की है। इस तस्वीर में सारा अली खान दोनों डायरेक्टर्स के बीच में खड़ी होकर मुस्कुरा रही हैं। वह वाइट ड्रेस और शूज में काफी खूबसूरत लग रही हैं। सारा अली खान के वर्कफ्रंट की बात की जाए तो वह डेविड धवन की फिल्म कुली नंबर 1 में वरुण धवन के साथ शूटिंग कर रही हैं। इस फिल्म के अलावा वह कार्तिक आर्यन के साथ डायरेक्टर इम्तियाज अली की फिल्म आज कल में नजर आएंगी। बता दें ऑरिजनल कुली नंबर 1 साल 1995 की एक सुपरहिट फिल्म थी जिसमें गोविंदा और करिश्मा कपूर ने मुख्य भूमिकाएं निभाई थीं। आए दिन इस फिल्म से जुड़े अपडेट सोशल मीडिया पर आते रहते हैं।

फिल्म ऐक्ट्रेस परिणीति चोपड़ा नवी मुंबई के रामशेथ ठाकुर इंटरनेशनल स्पोर्ट्स कांप्लेक्स में साइना नेहवाल की बायॉपिक साइना की शूटिंग व अभ्यास के लिए 15 दिन बिताएंगी। परिणीति चोपड़ा ने कहा कि साइना नेहवाल की जीवन पर आधारित फिल्म की शूटिंग के लिए बैडमिंटन खेल में सुधार करना उनके लिए महत्वपूर्ण है।
परिणीति चोपड़ा ने कहा कि वह घर से लोकेशन तक जाने-आने में कम से कम चार से पांच घंटे बर्बाद होंगे। उन्होंने कहा कि हमने स्पोर्ट्स कांप्लेक्स में ठहरने का निर्णय लिया है क्योंकि मैं प्रशिक्षण ले सकती हूं और शूट भी इसी लोकेशन पर है। ऐक्ट्रेस ने कहा कि मेरे लिए मेरे खेल को बेहतर बनाना महत्वपूर्ण है क्योंकि मैं उनके हिस्सों की शूटिंग से पहले खुद को परफेक्ट करना चाहती हूं, जिसमें मुझे साइना की तरह खेलना है। परिणीति चोपड़ा के साथ खाना बनाने के लिए विशेष रसोइयां हैं जो उनके मौजूदा आहार पालन का खास ख्याल रख रहा है। उन्होंने कहा कि मैं यहां के आरामदायक कमरे में अच्छी नींद ले पा रही हूं। मैं यहां करीब दो हफ्ते रहूंगी।

डायरेक्टर राजकुमार हिरानी की फ्रेंचाइजी फिल्म मुन्ना भाई में लोगों ने संजय दत्त और अरशद वारसी को बहुत पंसद किया। इस फिल्मों में संजय दत्त के किरदार मुन्ना भाई और अरशद वारसी के किरदार सर्किट को लोग आज तक नही भूले हैं। लोगों इस फ्रेंचाइजी फिल्म की अगली कड़ी देखने के लिए काफी उत्सुक हैं।
वहीं, खबर है कि दोनों ऐक्टर्स एक फिल्म में एक बार फिर साथ नजर आने वाले हैं। हालांकि यह फिल्म मुन्ना भाई का सीच्ल नहीं है। संजय दत्त और अरशद वारसी का यह एक नया प्रॉजेक्ट है। अरशद वारसी ने कहा कि संजय दत्त और मैं अगले साल इस फिल्म पर काम करना शुरू कर देंगे। साजिद-फरहाद की इस फिल्म की स्क्रिप्ट बहुत फनी है। फिल्म अगले साल मार्च-अप्रैल तक फ्लोर पर आने की उम्मीद है। उन्होंने फिल्म की शूटिंग को लेकर कहा कि शायद फिल्म का पहला शेड्यूल बुडापेस्ट में हो। अरशद वारसी ने कहानी के बारे में बात करते हुए कहा कि फिल्म में संजय दत्त एक अंधे डॉन की भूमिका निभाएंगे और मैं उनकी आंख बनूंगा। इसके साथ ही उन्होंने कहा कि कोई जान नहीं सकता कि वह अंधा है। पूरी फिल्म में मैं उसे डायरेक्टर करता हूं। फिल्म की स्क्रिप्ट काफी मजेदार है।