फिल्म इंडस्ट्री में अपनी ऐक्टिंग के लिए मशहूर ऐक्ट्रेस कंगना रनौत अपनी बेबाकी के लिए भी जानी जाती हैं। कंगना रनौत का अपनी फिल्मों का चुनाव भी अलग ही रहता है। अब कंगना रनौत ने घोषणा की है, वह राम मंदिर मुद्दे पर फिल्म बनाएंगी। इस फिल्म का नाम अपराजित अयोध्या होगा। 
यह फिल्म कंगना रनौत का प्रॉडक्शन हाउस बनाएगा। राम मंदिर कोर्ट केस पर आधारित फिल्म अपराजित अयोध्या उनके प्रॉडक्शन हाउस की पहली फिल्म होगी। इस फिल्म की अगले साल शुरुआत होगी। बाहुबली सीरीज के निर्माता केवी विजयेंद्र प्रसाद फिल्म का निर्देशन करेंगे।
कंगना रनौत का कहना है कि राम मंदिर सैकड़ों साल से चर्चित मुद्दा रहा है। 80 के दशक में पैदा हुए बच्चे के रूप में मैं अयोध्या का नाम निगेटिव लाइट सुनकर बड़ी हुई हूं। इस मामले ने भारतीय राजनीति का चेहरा बदल दिया और फैसले ने भारत में सदियों पुराने विवाद को समाप्त कर दिया है। यह मुद्दा एक तरह से मेरी पर्सनल जर्नी को दिखाता। इसलिए मैंने फैसला किया मेरे प्रॉडक्शन हाउस की सबसे सही विषय होगा। 
बता दें कि हाल ही में कंगना रनौत की फिल्म थलाइवी का फर्स्ट लुक टीजर और पोस्टर रिलीज कर दिया गया है। यह फिल्म तमिलनाडु की दिवंगत पूर्व सीएम जयललिता की जिंदगी पर आधारित है, जिसमें कंगना जयललिता के किरदार को निभाते हुए नजर आएंगी। थलाइवी 26 जून 2020 को रिलीज होगी।

जब बात वेट लॉस यानी वजन घटाने की आती है तो एक्सर्साइज के साथ-साथ सही खानपान भी जरूरी है। वैसे तो वेट लॉस के लिए आपको मेहनत करनी ही पड़ती है और कोई भी चीज शरीर पर जादू जैसा असर नहीं करती। लेकिन कुछ फूड आइटम्स ऐसे जरूर हैं जिन्हें अगर आप अपनी डायट में शामिल कर लें तो आपका वेट लॉस मिशन आसान जरूर बन जाएगा। उन्हीं फूड प्रॉडक्ट्स में से एक है आंवला।
मैजिकल इन्ग्रीडिएंट है आंवला
विटमिन सी, ऐंटीऑक्सिडेंट्स, पॉलिफेनॉल्स से भरपूर आंवला शरीर में मौजूद हानिकारक टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करता है। वेट लॉस और फैट बर्न करने के लिए या तो आपको कम कैलरी का सेवन करना चाहिए या फिर जितनी कैलरी का आप सेवन कर रहे हैं उससे ज्यादा कैलरीज को बर्न करना चाहिए। आवंला इस मामले में एक जादूई इन्ग्रीडिएएंट है जिसमें कैलरी बेहद कम होती और यह वेट लॉस में मदद करता है।
मेटाबॉलिज्म को मजबूत बनाता है आंवला
फैट से लडऩे के मामले में सुपरफूड माना जाता है आंवला क्योंकि इसमें मौजूद विटमिन सी आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाता है। शरीर से टॉक्सिन्स निकालकर मेटाबॉलिज्म को मजबूत बनाता है ताकि फैट बर्निंग का प्रोसेस तेज हो सके।
फैट दूर करने में मददगार
आंवला में हाइपोलिपिडैमिक प्रॉपर्टीज पायी जाती है जिससे फैटी लिवर और कलेस्ट्रॉल के लक्षणों से लडऩे में मदद मिलती है और साथ ही मोटापा भी कम होता है। इन सभी खूबियों की वजह से आंवला एक्स्ट्रा फैट को शरीर से दूर करने में असरदार साबित होता है।
फाइबर से भरपूर आंवला
आंवला फाइबर का भी बेहतरीन सोर्स है जिस वजह से यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने, पाचन को बेहतर बनाने, गट यानी आंत के बेहतर फंक्शन करने और कब्ज को दूर करने में भी मदद करता है। ये सारी चीजें जब सही तरीके से काम करेंगी तो आपका वजन तेजी से घटने लगेगा।
खाली पेट पिएं आंवले का जूस
चूंकि कच्चा आंवला खाने में खट्टा होने के साथ-साथ टेस्ट में थोड़ा कसैला भी होता है इसलिए सभी लोग इसे पसंद से नहीं खाते। लिहाजा आंवले का जूस पीना फायदेमंद हो सकता है। वेट लॉस करना है तो हर दिन 2-3 चम्मच आंवले का जूस या आंवले के पाउडर को गर्म या गुनगुने पानी में मिलाकर हर दिन सुबह खाली पेट पिएं। ऐसा करने से आपका शरीर डिटॉक्स होगा।
सिर्फ वेट लॉस ही नहीं कई और फायदे भी
-आंवले में ऐंटिऑक्सिडेंट्स अच्छी मात्रा में होता है, जो कार्सिनोजेनिक कोशिकाओं को बढऩे से रोकते हैं और कैंसर से बचाव करता है।
- आंवले का कसैला स्वाद पाचन ठीक रखने वाले इन्जाइम्स को सक्रिय रखता है और ऐसिडिटी से बचाता है।
- आंवला में मौजूद ऐंटीऑक्सिडेंट्स रेटिना को ऑक्सिडाइज होने से बचाता है। इसके नियमित सेवन से मोतियाबिंद व रतौंधी जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है।
- आंवला दिमाग की कोशिकाओं को नष्ट होने से बचाता है और इसमें मौजूद नियोपाइनफ्राइन नामक तत्व मूड से जुड़ी क्रियाओं को नियंत्रित रखता है।

कुछ ही दिनों में कार्तिक आर्यन, भूमि पेडनेकर और अनन्या पांडे की फिल्म पति पत्नी और वो रिलीज होने जा रही है। इस फिल्म का ट्रेलर काफी पसंद किया गया है लेकिन फिल्म में कार्तिक आर्यन के एक मैरिटल रेप वाले डायलॉग पर काफी लोगों ने आपत्ति उठाई थी। अब फिल्म के मेकर्स ने कन्फर्म किया है कि फिल्म से कार्तिक का यह विवादित डायलॉग हटा दिया गया है। 
रिपोर्ट्स के मुताबिक, फिल्म प्रड्यूसर जूनो चोपड़ा ने कन्फर्म किया है कि लोगों कि भावनाओं को ध्यान में रखकर इस विवादित डायलॉग को हटा दिया गया है। सोशल मीडिया पर इस डायलॉग की तीखी आलोचना हुई थी और कार्तिक आर्यन पर यह आरोप लगे थे कि वह मैरिटल रेप को मजाक में ले रहे हैं।
जूनो ने कहा, मेरे दादा (बीआर चोपड़ा) और मेरे पिता (रवि चोपड़ा) ने हमेशा सामाज से जुड़े मुद्दों पर फिल्में बनाई हैं जबकि मैंने ऐसी कोई फिल्म नहीं बनाई है। मैं सही काम करने में विश्वास करता हूं और लोगों की भावनाओं को ध्यान में रखते हुए हमने इन लाइन्स को एडिट कर दिया है।
बता दें कि ट्रेलर में कार्तिक अपने दोस्त से बात करते हुए कहते हैं, बीवी से सेक्स मांग लें तो हम भिखारी। बीवी को सेक्स न दें तो हम अत्याचारी और किसी तरह जुगाड़ लगा के उससे सेक्स हासिल कर लें तो बलात्कारी भी हम हैं। बता दें कि इस डायलॉग पर एक इंटरव्यू में भूमि पेडनेकर ने भी माफी मांगी थी। यह फिल्म 6 दिसंबर 2019 को रिलीज होगी।

हाल ही में नवाजुद्दीन सिद्दीकी अभिनीत फिल्म मोतीचूर चकनाचूर में नजर आईं अभिनेत्री करुणा पांडे ने कहा कि वह अपने टेलीविजन कॅरियर से संतुष्ट हैं और यह उन्हें लाभदायक लग रहा है। उन्होंने कहा, मैंने 2005 में राजश्री प्रोडक्शन के धारावाहिक वो रहने वाली महलों की से शुरुआत की थी और इसी प्रोडक्शन के छह धारावाहिकों में काम किया। इसके बाद मैंने एक भूत वाले सीरियल में काम किया। मुझे भाग रे मन और देवांशी में अभिनय के लिए दर्शकों की खूब सराहना मिली। मैं टीवी के अपने कॅरियर से पूरी तरह संतुष्ट हूं। यह मेरे लिए लाभदायक भी है।
करुणा ने कहा, मैं थिएटर भी करती हूं। इसमें अपनी अभिनय प्रतिभा को निखारने का भरपूर मौका मिलता है।

सर्दियों में सलाद के कई ऑप्शंस होते हैं। इन्हीं मे से एक है चुकंदर। हर किसी को चुकंदर का टेस्ट पसंद नहीं आता लेकिन अगर आप इससे वाले फायदों पर गौर करेंगे तो खुद को चुकंदर खाने से रोक नहीं पाएंगे। अगर आपको चुकंदर कच्चा खाना पसंद नहीं है तो आप इसकी सलाद बना सकते हैं। 
चुकंदर खाने के फायदे
-चुकंदर में विटामिन-बी, विटामिन-सी, फॉस्फोरस, कैल्सियम, प्रोटीन और ऐंटिऑक्सीडेंट्स होते हैं। जो शरीर में ब्लड प्यूरिफिकेशन और ऑक्सीजन बढ़ाने का काम करते हैं। 
- फॉस्फोरस बालों की ग्रोथ के लिए बहुत अच्छा माना जाता है और चुकंदर इसका नैचरल सोर्स है, जो बालों को बढऩे में मददगार है। 
- केवल बाल ही नहीं चुकंदर हमारी त्वचा की रंगत को भी निखारता है। चुकंदर से सिर के बंद रोमछिद्र खुल जाते हैं, जिससे बाल मजबूत होते है और त्वचा पर लगाने से डेड सेल साफ होती हैं।
-चुकंदर में आयरन, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस पर्याप्त मात्रा में होते हैं, जिस कारण यह शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। सर्दियों में हर रोज चुकंदर का सलाद खाना चाहिए या जूस पीना चाहिए। 
- चुकंदर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम करता है। क्योंकि इसके फाइबर्स पेट को साफ रखने में मददगार होते हैं। यह शर्करा का प्राकृतिक स्रोत है। 
-चुकंदर हाई बीपी वाले मरीजों के लिए खासतौर पर लाभदायक रहता है। चुकंदर और गाजर का जूस बनाकर पीने से शरीर को नैचरल शुगर मिलती है और बीपी भी कंट्रोल में रहता है। 
-अगर आपको कोई काम करते हुए बहुत जल्दी थकान हो जाती है तो ऐसा शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन ना मिलने और ब्लड की कमी के कारण होता है। लेकिन अगर आप चुकंदर का जूस या सलाद खाएंगे तो आपको बहुत फायदा होगा।

फिल्म पटाखा फेम ऐक्ट्रेस राधिका मदान ने अपनी अगली फिल्म शिद्दत की शूटिंग शुरू कर दी है। राधिका मदान ने अपने इस नए प्रॉजेक्ट की जानकारी अपने सोशल मीडिया हैंडल पर दी है। 
राधिका मदान ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक क्लैपबोर्ड के साथ तस्वीर शेयर की है। इस तस्वीर के साथ ऐक्ट्रेस ने कैप्शन दिया, एक और जर्नी। एक और लाइफ। इस पोस्ट में उन्होंने फिल्म के डायरेक्टर और प्रड्यूसर के साथ अन्य लोगों को टैग किया है।
फिल्म शिद्दत को कुनाल देशमुख डायरेक्ट कर रहे है और दिनेश विजान प्रड्यूस कर रहे हैं। इस फिल्म में राधिका मदान के अलावा सनी कौशल, डायना पैंटी और मोहित रैना भी नजर आएंगे। 
बताते चलें कि राधिका मदान ने हाल ही में कॉमिडी ड्रामा अंग्रेजी मीडियम की शूटिंग पूरी की है। यह फिल्म 2017 में आई फिल्म हिंदी मीडियम का सीच्ल है। इस फिल्म में इरफान खान और करीना कपूर लीड रोल में होंगे।