Posted Date

कितने अंडे खाना चाहिए एक दिन में और क्या है फायदेमंद?

अंडा, इंसान के सबसे पौष्टिक आहारों में से एक है. अक्सर लोगों को रोज एक अंडा खाने की सलाह भी दी जाती है. अंडा खाने से आपको विटामिन्स और मिनरल्स, कैल्शियम, आयरन और फॉस्फोरस मिलते हैं. लेकिन कई मायनों में अंडे आपके शरीर के लिए नुकसानदायक भी हो सकते हैं….

Share On WhatsApp