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हेल्दी लाइफ और फिट रहने के लिए उर्वर्शी रौतेला ने दिए हेल्थ टिप्स
मॉडल, फिल्म अभीनेत्री और आइटम गर्ल उर्वशी रौतेला अपनी ब्यूटी और फिटनेस को लेकर अक्सर चर्चा में रहती हैं. अपने आप को फिट रखने के लिए उर्वशी एक्सरसाईज के अलावा हफ्ते में दो बार योगा करती है. अपनी हेल्थ के लिए सचेत रहने वाली उर्वशी शूटिंग के दौरान भी घर से बना खाना ही पसंद करती है. उनकी माने तो फिट बॉडी के लिए डांस और योगा परफेक्ट है. बेहतर हेल्थ के प्रति लोगों को प्रोत्साहित करने के लिए उर्वशी गुड़वाव स्थित गोल्ड बॉडी जिम की ऑपनिंग करने पहुंची. इस दौरान उन्होंने फीता काटकर लोगों फिटनेस टिप्स दिए. इस दौरान उन्होंने लोगों फिटनेस टिप्स देते हुए कहा कि मोटापा घटाने, मसल्स बनाने, बॉडी को ज्यादा लचीला बनाने और अपने दिल और रक्त धमनियों की क्षमता में सुधार करने के लिए अलग-अलग तरह की एक्सर्साइज होती है इसके लिए आपको बेहतर जिम और एक अच्छे ट्रेनर की जरुरत होती है. जो आपको आपकी जरुरत के हिसाब एक्सर्साइज करवाता है. उन्होंने कहा कि लोगों को अपने खान-पान पर भी ध्यान देने की जरुरत है. शहरों में भागती-दौड़ती जिंदगी और काम की व्यस्तता के चलते हम अपनी हेल्थ पर ही ध्यान नहीं दे पाते जो सबसे ज्यादा जरुरी है. ऐसे में फिट रहने के लिए एक्सर्साइज, पौष्टिक आहार और योगा बहुत जरुरी है. उन्होंने यह बात गुड़वाव स्थित गोल्ड जीम की ओपनिंग के दौरान कही. इस दौरान निदेशक विकास मलिक ने कहा कि हमने अपने जिम ( गुडग़ाव सेक्टर-66) में अंतरराष्ट्रीय स्तर की सुविधाए मुहैया करवाई है जो कि हेल्थ और फिटनेस के क्षेत्र में बेहतर फिटनेस मॉडल और अत्याधुनिक जिम है. यहां लोगों की फिटनेस के लिए नई तकनीक पर आधारीत मशीनें लगाई गई हैं. जिससे बेहतर परिणामों के साथ ही एक नया अनुभव भी होगा. जिससे उनकी उनकी जिंदगी हेल्दी और फिट होगी.
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